Санд И. - Я тебя прощаю. Как проработать семейные травмы и понять себя (м)

Санд И.
С18 Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя / Илсе Санд ; пер. с дат. — М. : Альпина Паблишер, 2024. — 170 с. — (Книги Илсе Санд).
В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — ​даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — ​живых и покинувших этот мир, — ​чтобы излечить душевные раны.
УДК 159.923
ББК 88.5